L'hypnose

« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » Milton Erickson (fondateur de l’hypnose ericksonienne)

Lorsqu’une personne se trouve confrontée à ses limites qu’elle ne réussit pas à dépasser, elle a sans doute épuisé toutes les ressources conscientes qui auraient pu l’aider. Les solutions restantes relèvent du domaine de l’inconscient, ce réservoir immense de ressources et de connaissances souvent méconnues et/ou inexplorés.

L’hypnose ericksonienne a pour objectif de vous donner la possibilité d’accéder à votre réservoir de solutions et de ressources, afin de vous amener aux changements que vous souhaitez pour aller mieux. 

Mon rôle est de vous accompagner sur le chemin du changement attendu par vous-même. Je vous guide à travers des métaphores, des visualisations, des métaphores participatives et des suggestions que votre inconscient est libre d’accepter ou non, en fonction de ce qui est bon pour lui. Il s’agit d’une approche particulièrement respectueuse du libre arbitre de la personne.

L’état d’hypnose, qui permet d’accéder à votre inconscient, est un état naturel que vous expérimentez plusieurs fois par jour, par exemple lorsque vous êtes absorbé par la lecture d’un livre, lors d’un trajet en voiture où vous ne vous souvenez plus comment vous êtes arrivés à votre destination, ou devant un film qui vous transporte.

 

C’est ainsi que l’hypnose ouvre le champ des possibles pour sortir du champ de l’im possible, elle part du principe que chacun a le potentiel en lui pour diriger sa vie comme il le souhaite, et que rien n’est définitif. 

Il s’agit d’une pratique dite brève qui permet d’intervenir en seulement quelques séances, le but n’est pas que l’accompagnement dure, mais bien de trouver une solution concrète et durable le plus rapidement possible (en fonction de l’implication de la personne)

A qui s'adresse l'hypnose ?

A toute personne désireuse de changement pour améliorer son existence. 

Quel que soit votre objectif, votre volonté est déterminante. Si vous n’avez pas vraiment envie de changer de comportement, votre inconscient ne se laissera pas faire, à l’inverse, si vous êtes prêt et motivé, votre inconscient vous soutiendra à 200%.

Les séances d’hypnose sont personnalisées et adaptées à vos besoins, cela peut-être regagner en confiance en soi, réduire votre stress ou vos angoisses, améliorer votre sommeil, perdre du poids, arrêter de fumer, être accompagner pendant la grossesse, au cours d’une PMA, mieux vivre avec ses acouphènes, apporter une réponse à un mal être chez l’enfant ou l’adolescent et bien plus encore.

Comment se déroule une séance ?

  • La première séance, souvent la plus longue (1h-1h30), comporte une anamnèse, c’est-à-dire un échange afin de cibler vos besoins pour mieux vous connaître et adapter les séances. A la fin de cette anamnèse vous définissez votre objectif et vous découvrez une première pratique de l’hypnose.
  • Les autres séances durent entre 30 min et 1h15 elles commencent par un court temps d’échange puis la pratique de l’hypnose.

 

L’hypnose se pratique assis ou semi allongé.

Important : L’hypnose ne vous guérit pas, ne vous soigne pas, elle est simplement une technique complémentaire qui vous aide à traverser une situation de vie difficile, ou qui vous guide dans la recherche d’un mieux être. En ce sens, elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, ou psychologique ou à tout traitement médical.